夏天要“管住嘴”的5种水果,越吃体内寒气越重,尤其胃不好的人

2019/5/22 16:06:27 来源:光明网 浏览:

现在全国各地都已经进入夏季,像小编所在的地方现在每天的温度都达到了30度以上了,中午回到家第一件事情就是喝一杯冰镇的饮料,一口下肚清爽从喉咙贯穿到肚子很是舒服,但长此以往下来发现身体也受不住了,夏季正是体内排寒的季节,尤其是到了三伏天这个时候如果吃冰镇冷饮寒气会一直存在体内排不出去,到了冬天的时候毛病就表现出来了,所以很多注重养生的人就换了一种方式来解暑,那就是吃水果,这总没事了吧?水果健康又解渴,想吃就吃,其实这种想法错了,夏天一定要“管住嘴”的5种水果,越吃体内的寒气越重,尤其是对胃不好的人。

西瓜

西瓜和夏天那简直就是标配,到了烈日炎炎的夏天哪家不是一次买几个西瓜放在家里,尤其是很多小伙伴们喜欢吃冰镇西瓜,要知道西瓜是寒性的水果,尤其是对胃不好的人,西瓜不但会加重胃寒而且西瓜中的水分比较多,吃多了很容易加剧嗳气的形成,一天吃一两茬是没什么问题全当时身体需要了,切记一定不能暴食,否则刚养好的胃病又该要复发了。

榴莲

榴莲的闻起来的味道虽然不太好,但是口感还是很不错的,吃榴莲可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,这么多的功效我们是不是可以大量食用?不是的,榴莲性热吃多了会加剧体内的湿热之气,很容易上火而且易发胖,榴莲虽好吃,可不要贪口哦。

黄瓜

黄瓜是很多女性减肥的必备品,做法简单可以凉拌也能生吃,尤其是在夏天随手拿一根掰开凉拌咬在嘴里口感很好,但是黄瓜是属于湿性,多吃会加重体内湿气,让寒气淤积,不光是对胃,身体其他的部位也能造成很多的隐患,所以想要靠黄瓜减肥的朋友一定要注意了。

芒果

芒果富含维生素而且口感也十分的润滑,喜欢吃芒果的人也不在少数,之前还流行过一段时间的芒果减肥法,但是长期吃芒果对女性的身体并不好,尤其是在大姨妈来的期间更要忌口,不然很容易造成月经不调、痛经等情况现象。

香蕉

在很多人的观念里香蕉是百利无一害的水果,可以预防便秘,疏松肠道促进消化,但其实能适量的吃是可以达到这些功效的,吃多了也会加剧体内的湿气,造成大便不成型,粘马桶的情况。

所以,很多的家常水果都不能多吃,尤其是到了夏天在选择水果的时候尽量选择中性的水果,比如苹果、红枣、胡萝卜等,西瓜等寒性的水果适当食用也是可以的。

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